丁寧に生きる・・・

糖尿病セット

今日は定期通院の日でした。沖縄は昨日から、お盆。ここは年中行事は太陰暦で動く事が多く、お迎え、中日、送りが、それぞれ、ウンケー、ナカヌヒ、ウークイと呼ばれてます。一番忙しいのは、明日のウークイ。
そのなかでも、今日のナカヌヒーは比較的何もない日。でも、町んなかはエイサーなんかやってたりしてます。

病院もお盆の最中だかわからないんだけど、駐車場がガラガラでした。一年ちょっとここの病院に通っててはじめての経験かもしれない。

A1cは、7.3。先月にくらべて、0.1下がってました。7月の食生活は結構、かなり?乱れていて、300台や400台なんかもざらにあったし、寝起きで280とかたたき出していたんで、もっとA1cの数値は悪いものだとおもってました。

お医者様曰く 
「7.3は悪くはないんだけど、A1cのあたいもそうだけど、中身というか血糖値の推移をもっとちゃんとしないとだめだね。質をもとめたい・・・」的なお話をされてました。

前回、グルコーススパイクって言葉を覚えて、糖分が体を傷つけるってのはすごくイメージできたたし、血糖の乱高下がよくないってのは薄々理解してたので、言葉がすごくしみいりました。

あと、病院もお医者さまも手助けはしてくれるけど、自分の体は自分でなんとかしないといけないんだと、もっかい考えさせれました。
毎日の食事、食生活なんかは、自己責任だよなぁ・・・と。

追加で「健康診断とか、人間ドック行ってる? 結果がればそれ、もってきて?」・・・と。
コレステロールが高いんです。この値は120くらいにしないと、この手の病気はやばいんだよとも、アドバイスいただいてます。

あと、写真は、自分のIDDMセット。どこいくのももっていってます。

ケースは、小学生向けの筆箱。これに、一式はいります。
ログ・・・ヒューマログ、トレシーバ、ノボリンのインスリン。そして針。
それから血糖値センサー、採血?用の針。アルコール脱脂綿。
そして、ブドウ糖。

あとは、非接触のカードリーダー先月からまだかってない。
次月は、病院もっていって、看護婦さんに説明しないと・・・

もっかい、生活みなおさないとね。

丁寧にいきる

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備忘録:I型糖尿病のための本

Twitterのフォローワーさんからの紹介。忘れないうちにBlogにメモっておく。

ちなみに、私は、夕食どきにトレシーバ 12単位。ご飯はヒューマログをカーボカウントで朝1.2、昼 0.8 晩1.0なんだけど(退院時)・・・・少ししづつすれている。

1日寝てる、病院と、仕事してる日常はそらーちがうわな。
現在は、朝の方が低めでOKで、昼が少し多め。晩は変わらずかな。

だいたい朝飯はおんなじなので、単位でいうと朝は8単位。昼は11〜12単位、晩は10単位(ご飯の量が180gおこていなの)

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今シーズンはまってる?はまったかも?はまりそう?ドラマ

まずは、これ。
ON 異常犯罪捜査官・藤堂比奈子
http://www.ktv.jp/on/index.html

波瑠さんの民放初主演のドラマって・・・・・
稚拙だけど、変態的な演出がきらいじゃない。90sにあったいくつかの猟奇連続殺人事件(沙粧妙子-最後の事件、ケイゾク?)のドラマの21世紀版?っていう印象。
ただ、あと気になったのが周りを固める俳優さんがいまひとつかなー?

スイッチっていう視点は面白い。自分もスイッチ(殺人ではなくて 笑、仕事をする、やる気を出す、恋愛?)あるかも、さがしきれないけど。

ゲストも、篠田麻里子とか、佐々木希・・・わるくないかな。

もう一個は、深夜の剛力のドラマ。
きっかけはふたつ。ひとつはこれ。

“深夜落ち”した剛力彩芽が芸能界のやや微妙なポジションで復活気味
という記事。

もう一つは夜更かししてたら、勝手にかかってたこと。
こいつは1話しかみてないけど、つづきがみたくなる。
剛力さん。なんだろ、すきじゃないし、きらいじゃないけど。なんかきになるのです。

ただし、ダンスはうざいけどね。


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160728_今日のポケモン GO

気がつけば、Lv11まであがってた。あと、初めてジム戦で最後まで勝利した。
ところが、GPSの不具合でジムをとることができなかったアルよ。

あと、職場で動かずともポケスポットにさわれるので、くるったようにモンスターボールを取得してたら、持ち物がいっぱいになりました的な文章がでて、歩き回ってポケモンをゲットしないとすることがなくなっちゃたよ。

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160727_今日のポケモン GO_一部修正

今日のポケモンgo

7月22日金曜日AM10:00に日本でリリースされて、今日で5日目。初日でLv5まで上げた(たぶん)。
Lv5にならないと、ジムには入れないようになっている。んで、ジムにはいると、所属のチームを聞かれる。
黄色、青、赤の三色。黄色は筋肉バカっぽかった。青色は陰湿だった。なので、消去法で赤を選ぶ。
※ 黄色と青色の感想は私感です。他意はありません。ごめんなさい。

ジムのルールもわからなかったので、はいってすぐバトル。ぼけーーーーーとみてたんだけど、たこなぐりで全滅。
しらなかった、操作するのね・・・・・ それに気付くまでは、ぼけーーーーとみて、全滅が数回あった。
ここ数日であいてのCP(強さ?)の上がり具合が半端ない。すでに3桁、4桁ある。

こっちは、野良ポケモンつかまえても、せいぜい100前後。へたすると二桁。どうやったらかてるねん?

現在、Lv9。
Webをぐるぐるすると、使えないハトを進化させるとよいとのこと。Lv上げでつかってね。的なことがかいてあった。ものは試しで、ハトを2段階進化させたら、あーらふしぎ、CP605まであがっていきなりエースになちゃったよ。

あと、バッテリーの消費は半端ない、朝100%が昼には0%になってたりする。
モバイルバッテリー必須。アマゾンでは売り切れが続出だ。みつけたら買わないと・・・・

って、まだかってないのですよ・・・・・Sigh


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